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Healthy & Happy Food

Je tiens à remercier les éditions Leduc pour cette lecture.

Titre: Healthy & Happy Food
Auteure:  
Lina Bou
Éditeur: Leduc
Nombre de pages: 176
Catégorie:
Cuisine
Parution: 16/01/2018

Résumé

Inspirée par ses origines espagnoles et suédoises, Lina vous invite à concocter des recettes simples et nutritives en vous confiant, au passage, ses astuces et ses conseils détox. En un clin d’oeil, préparez des brunchs savoureux, de délicieux dîners, des snacks énergisants, des friandises gourmandes, mais aussi des jus, des smoothies et des infusions bien-être. Grâce à un système simple et efficace de pictogrammes, trouvez la recette qui correspond à vos besoins :
Bien digérer et prendre soin de son estomac
Faire le plein d’énergie, avant ou après l’effort
Stimuler son système immunitaire
Réguler l’équilibre hormonal et la glycémie
Entretenir sa forme physique
80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec quelques alternatives végétaliennes, pour s’adapter à tous les régimes !

Avis Lire la suite