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Les antisèches du bonheur

Je remercie les éditions Harper Collins pour cette lecture.

Titre: Les antisèches du bonheur
Auteur: Jonathan Lehmann
Éditeur: Harper Collins
Catégorie: développement personnel
Nombre de pages: 272
Parution: 04/03/2020

Résumé

Fondée en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur mêle un ensemble de principes et de pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans des vies emplies d’obligations multiples et de stress, ont besoin de petits trucs, simples et rapides, pour se créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact et la durée de leurs pensées et émotions négatives au quotidien.

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